Как сохранить зрение после 40 лет?

Старение – естественный процесс, затрагивающий все органы человеческого тела. Это относится и к глазам. После 40 лет качество зрения постепенно ухудшается, на что жалуются пациенты вне зависимости от пола. Это явление офтальмологи называют пресбиопией, т.е. пресбиопией. Это может значительно затруднить повседневную деятельность. Как с этим бороться?

Как меняется ваше зрение после 40 лет?

С возрастом хрусталик глаза затвердевает и становится менее гибким, постепенно теряя природную способность изменять форму. С годами это явление прогрессирует до тех пор, пока глаз, наконец, полностью не утратит свои свойства выравнивания. И именно аккомодация (приспособление) глаза позволяет настроить фокусирующую способность вашего зрения на объекты, находящиеся на разном расстоянии от глаз.

Когда мы смотрим на предмет, находящийся рядом с нами, ресничные мышцы сокращаются, а хрусталик выпячивается и утолщается. С другой стороны, когда мы любуемся чем-то на расстоянии, мышцы расслабляются и хрусталик уплощается. После 40 лет зрение уже не так легко переключается с зрения вблизи на зрение вдаль . Это вызывает дискомфорт и проблемы с чтением, решением кроссвордов, использованием смартфона и многими другими повседневными делами.

Какие проверки зрения стоит делать после 40 лет?

Нельзя игнорировать первые признаки ухудшения зрения. Хотя пресбиопия развивается медленно, она может привести к значительной потере остроты зрения до четверти или половины диоптрий в течение трех лет. У пациентов, у которых ранее были диагностированы нарушения зрения, эти результаты еще хуже. Пресбиопии нельзя избежать, но ее можно исправить с помощью соответствующих очковых линз. Перед этим, однако, стоит посетить проверенного офтальмолога, который назначит следующие анализы:

• проверка остроты зрения,

• измерение внутриглазного давления,

• компьютерное обследование зрения,

• исследование полей зрения.

Специалисты клиники « Аркадия Медикал», где есть услуга лазерная коррекция зрения Иркутск цена рекомендуют посещать офтальмолога не реже одного раза в год. После проведения необходимых обследований офтальмолог порекомендует соответствующую терапию. При пресбиопии чаще всего используются корригирующие очки с прогрессивными линзами. Пациенты также могут выбрать лазерную коррекцию зрения.

Что еще поможет сохранить глаза в хорошем состоянии?

Диета – важный фактор здоровья глаз. Он должен быть хорошо сбалансирован и богат витаминами и антиоксидантами. Важнейшим союзником зрения является витамин А, который содержится в шпинате, картофеле, моркови, яйцах, молоке и печени. Физическая активность, адаптированная к возрасту и возможностям пациента, также принесет много пользы. Постоянно смотреть в экран компьютера или смартфона — большая нагрузка для глаз. Доза упражнений увеличивает оксигенацию тела, в том числе тканей, из которых состоят глаза.