Могут ли фитнес-тренировки способствовать реабилитации?

Современное развитие методов тренировок использует многие элементы, которые давно используются в реабилитации, поэтому фитнес становится идеальной поддержкой процесса поддержания или возвращения к полной физической форме. Правильно подобранные упражнения не только укрепляют, но и восстанавливают организм.

Методы реабилитации, принятые фитнес-тренерами, имеют то преимущество, что они подкреплены многолетними научными исследованиями. Физиотерапевты работают в первую очередь с больными или травмированными людьми, для которых восстановление должно быть уместным, полагаясь на методы, которые действительно работают. Вы можете записаться на Фитнес на преображенской площади подробнее по ссылке.

Фитнес в реабилитации или реабилитация в фитнесе?

По сути, оба направления взаимопроникают и дополняют друг друга, что значительно увеличивает возможности и масштабы реабилитационного процесса, уже не связанного только со специализированными кабинетами. В настоящее время упражнения и занятия, улучшающие работу, например, двигательного аппарата, могут использоваться в большинстве тренажерных залов и фитнес-клубов. Кроме того, у инструкторов все чаще есть курсы в области физиотерапии, поэтому их советы подкрепляются соответствующими знаниями.

Список упражнений, взятых у физиотерапевтов, действительно длинный — в него входят как те, которые выполняются без оборудования, так и те, для которых требуется соответствующее оборудование. Упражнения для улучшения баланса, но также описанные как профилактика болей в спине, набирают все большую популярность. Он используется для этой цели резина, ленты, рулоны, большие и маленькие мячи а также специальные вибрационные платформы.